YOGA INTENSIV - Samstag 9.00-11.30 Uhr im Kulturhaus Rosengarten Grüsch 

Inhalt: Hier hast Du die Möglichkeit, Deine Yogapraxis zu vertiefen. Durch Pranayama (Atemlenkung) wird Energie direkt erfahrbar. Diese Energie erlaubt es Deiner Asanapraxis (Körperstellungen), intensiver zu werden. Kraftvolles Surya Namaskar (Sonnengruss) beginnt dann Deinen Atem - die feinstoffliche Energie - mit Deinem Körper - der grobstofflichen Energie - zu verbinden. Der Geist ist im Jetzt, Du spürst Yoga - Verbundenheit. Asanas werden bewusst lange gehalten, Du bleibst aber im Flow. Nun geschieht von alleine das Loslassen, das kontrollierende Denken tritt in den Hintergrund, Leichtigkeit stellt sich ein. Du kannst tief entspannen und hast neue Kraft, sowohl körperlich als auch mental.

Daten 2019: 18. Mai - 15. Juni - 24. August - 28. September - 9. November
Daten 2020: demnächst online

Anmeldeschluss: jeweils eine Woche vor dem Workshop

Preis: CHF 60.- pro Workshop

Voraussetzung: Grundkenntnisse in Hatha-Yoga - bitte Matte mitbringen!