YOGA INTENSIV - Samstag 9.00-11.30 Uhr im Kulturhaus Rosengarten Grüsch 

Inhalt: Hier hast Du die Möglichkeit, Deine Yogapraxis zu vertiefen. Durch Pranayama (Atemlenkung) wird Energie direkt erfahrbar. Diese Energie erlaubt es Deiner Asanapraxis (Körperstellungen), intensiver zu werden. Dein Atem - die feinstoffliche Energie - verbindet sich mit Deinem Körper - der grobstofflichen Energie. Der Geist ist im Jetzt, Du spürst Yoga - Verbundenheit. Das kontrollierende Denken tritt in den Hintergrund, Leichtigkeit stellt sich ein. In einer tiefen Entspannung kannst Du ganz loslassen und hast neue Kraft, sowohl körperlich als auch mental.

Die Daten fürs Jahr 2021 folgen.

Preis: CHF 60.- pro Workshop

Voraussetzung: Grundkenntnisse in Hatha-Yoga - bitte Matte mitbringen!



YOGA der SINNE

Yoga in Verbindung mit ätherischen Oelen - erlebe die tiefe Wirkung in einer besonderen Yogastunde.

Dieser Anlass fand im Sommer 2020 statt. Jana Berger begleitete unsere Yogapraxis mit den naturreinen Oelen von doTERRA  www.jana-berger.ch